京都市環境家計簿　省エネチェックシート

　環境のことを考えた取り組みとして、58項目の質問を並べてあります。それぞれについて「しっかりできている」から「できていない」まで4段階で回答してください。なお自分には関係ない項目の場合には、「自分には関係ない」をチェックしてください。

　各項目の右側に○が５つ並んでいます。該当する回答までマウスを持っていき、クリックすると、チェックされます。

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　【１】　暖房でできること　

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1 エアコンのフィルターを掃除する
2 セラミックファンヒーターや電気ストーブはなるべく使わない
3 暖房の設定温度を20度以下にする
4 厚手で長めのカーテンを使う
5 こたつの掛け布団や敷き布団を厚めのものを使う
6 厚着をしたり靴下をはいたりする
7 夜、ホームこたつで寝ない（ふとんで寝る）

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　【２】　部屋でできること　

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8 照明やテレビなど不要な時にはこまめに消す
9 白熱電球のかわりに電球型蛍光灯を使う
10 蛍光灯はインバーター式のものを使う
11 こまめに掃除をして、照明の数を減らす
12 夜は早めに布団に入って寝る
13 テレビは見たい番組だけ選んで見る
14 夜は主電源を切り、待機電力を減らす

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　【３】　風呂・洗面でできること　

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15 水を張って沸かさず、お湯を直接入れる
16 風呂から出るときには湯船にふたをする
17 風呂に家族が続けてはいる
18 風呂をわかさずにシャワーのみにする
19 残り湯を洗濯などに使い回す
20 洗面の水を出しっぱなしにしない
21 洗面で温水を使わない、もしくは設定温度を低くする
22 蛇口に節水ゴマをつける
23 トイレの貯水タンクにビンを詰めるなどして量を減らす
24 便座の保温機能を切る、もしくは設定温度を低くする

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　【４】　台所でできること　

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25 冷蔵庫に食品を詰めすぎない
26 冷蔵庫の開け閉めの回数を少なくする
27 冷蔵庫は熱い物は冷やしてから入れる
28 お湯の温度設定を低めにする
29 ガス給湯器は種火を消す
30 夜間等、使わない時は電気ジャーポットや電気炊飯器の保温を止める
31 鍋からガスコンロの炎がはみださないようにする
32 煮炊きの時には鍋にふたをする
33 冷凍食品は自然解凍する

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　【５】　掃除洗濯でできること　

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34 洗濯物をまとめて洗う（少量で洗わない）
35 ためすすぎをする
36 洗剤は適量計って使い、使いすぎない
37 衣類乾燥機を使わずに、天日乾燥をする
38 掃除機のフィルターをこまめにチェックする
39 部屋の整理をしてから一度に掃除機をかける
40 アイロンは余熱を上手に活用する
41 新聞紙はリサイクルする
42 京都市の分別のやりかたを守って出す
43 トレー・紙パックをリサイクルに回す

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　【６】　買い物でできること　

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44 野菜は旬のものを購入する
45 買い物袋を持参し、レジでポリ袋を断る
46 デパート等で無駄な紙包装を断る
47 包装のついていない食品を選んで買う
48 詰め替え品を選んで買う
49 無駄な買い物はしない
50 ビールは缶ではなくビンで購入する
51 缶・ペットボトルではなく、紙パックを選ぶ
52 家電製品は省エネ・リサイクル性を考慮に入れて買う

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　【７】　交通でできること　

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53 自家用車ではなく自転車を使う
54 自家用車ではなく、電車やバスを利用する
55 アイドリングストップをしたり、急加速を止めたりなど、省エネドライブに気を配る
56 事前にドライブルートを確認しておき、無駄には走らせない
57 渋滞が予想される時には車ででかけない
58 車に余計な荷物は積まない

たくさんの項目、お疲れさまでした。